Персональное сопровождение от фитнес-тренера
Дарьи Коваль

Личное ведение

Питание и тренировки, которые составляю лично под тебя — и веду за руку весь путь

3 месяца · лично с Дашей

Если узнала себя — нам по пути

Занималась сама, но результат стоит

Питание вроде норм, тренировки есть — а тело не меняется. И непонятно, что именно поправить.

Был тренер, но не зашло

Мало обратной связи, план не менялся, или тренер просто пропадал — и ты снова одна со своими вопросами.

Срываюсь и не понимаю почему

Начинаешь с понедельника, держишься неделю — и всё по новой. Нужна не сила воли, а система и кто-то рядом.

Хочу форму как у Даши

Не просто похудеть — а рельеф, тонус, тело которое хочется показывать. И готова к этому идти системно.

Как это работает

Знакомимся на созвоне

Обсуждаем твою ситуацию, цель, привычки, что пробовала и что не сработало.

Заполняешь анкету по здоровью

Чтобы план учитывал особенности твоего организма и был безопасным именно для тебя.

Составляю план под тебя

Питание и тренировки — с учётом твоего ритма жизни, предпочтений в еде и результатов анкеты.

Ты присылаешь отчёты

Что съела, как прошла тренировка — я на связи, отвечаю на вопросы, корректирую по ходу.

Смотрим динамику вместе

Меняю план под результат — если что-то не работает, ищем другой путь, а не молчим об этом.

Что входит

Вводный созвон-знакомство перед стартом

Разбор и коррекция твоего питания — под твой образ жизни: готовишь дома, живёшь с партнёром, часто в разъездах или ресторанах

Индивидуальный план тренировок — зал или дом, с учётом доступного оборудования

Домашние тренировки отдельным блоком — если едешь в поездку без нормального спортзала

Обратная связь и корректировки 5 дней в неделю

Разбор отчётов по питанию и тренировкам

Доступ в закрытый телеграм-канал для девочек на личном ведении — с уроками, инструкциями и материалами

3 месяца сопровождения — достаточно, чтобы увидеть реальный результат, а не разовый эффект

💡 Офлайн-тренировки не проводятся — формат полностью удалённый, поэтому подходит из любого города.

Без риска

Первая неделя — тестовый период. Если чувствуешь, что формат не твой, просто скажи, и я верну оплату за оставшееся время. Мне важно, чтобы тебе подходило, а не чтобы ты просто оплатила.

Что говорят девочки

← листай вбок →

Как попасть в личное ведение

Я беру в личную работу несколько девочек за раз — мест всегда меньше чем желающих. Поэтому знакомимся через анкету: так я лучше понимаю твою ситуацию и цели ещё до старта.

Чем подробнее расскажешь о себе — тем проще мне будет понять, как тебе помочь. Заполняй, и я напишу тебе лично 🤍

32 900 ₽

25 000 ₽ / месяц

Минимум 3 месяца — именно за этот срок тело успевает измениться

🎁 Оплатишь сразу за 3 месяца — две недели работы со мной в подарок

Оставить заявку

Если остались вопросы или не до конца уверена — тоже пиши, обсудим и решим вместе, подходит ли тебе формат.