Программа тренировок «Идеальная форма» — то, по чему тренируюсь я сама.
✅ 3 тренировки в неделю × 4 недели — всё расписано по дням, ничего не нужно придумывать.
✅ Видео к каждому упражнению — разбор техники по ссылке прямо в плане.
✅ Таблицы для веса и повторений — отмечаешь прогресс и видишь результат.
✅ БОНУС: закрытый телеграм-канал с видео-инструкциями, уроками по питанию и рецептами — навсегда
Материалы предоставляются в Telegram
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с офертой и политикой обработки персональных данных. Чек будет отправлен на указанный e-mail.